Karins Vitaminblogg

Author Archive

Jag tror de flesta kan skriva under på att en god cigarr är perfekt för alla och jag älskar verkligen detta. Jag tycker det är så att under festliga sammanhang måste jag ha bra cigarrer hemma.

Jag kan inte tänka mig något bättre i ärlighetens namn. För en god cigarr ja det ramar in allt på hela kvällen från maten till drycken och sällskapet.

Tjena njutarbloggen!

Visst har jag varit ute och lärt mig något nytt igen. Denna gång var det några vänner som gav mig tipset om en rolig hemsida för den hobbyintresserade inom ja nästan allt. Jag tycker det var en rolig sida eftersom de hade allt från snus till spel.

De är ju en sida främst för hembryggning men de har ju allt för att skapa en liten hörna för mannen i huset. Jag tycker det är kul att vara inne på pgw.se och bara titta runt. Jag har ju redan många hobbies men här upptäcker jag fler.

Jag tycker att det vore cool med lite hemleverans av mat ganska snart. Jag har ju egentligen ganska många fördelar med just hemleverans av mat. I grunden så behöver jag inte gå till en butik och hålla på och stå i kö och allt.

Nej jag kan bara slappa och bara surfa ut och beställa samt få hem allting hem. Jag tycker det är sådant jag inte kan vara utan och ja god mat är ju en passion. Dessutom är ju livsmedel något du bara måste ha och det finns ju därute att hämta redo att plockas upp. Jag ska nog beställa min mat nu så är det klart.

Jag har fått lära mig att man ska alltid äta sallad innan maten.
Och nog är det inte så att ,man alltid har sallad till maten men om
man har det så ska man alltid ta det. Det är mycket nyttigt att man
har det. Jag växte upp med att det första man äter av maten är
salladen och då ska man äta upp den. Sedan när man har ätit upp
salladen då får man äta allt annat om man vill.

Rätt kul för nu för tiden finns det inte många som har blivit
upplärda så. Men det var för att våran granne tog hand om oss när
mamma eller pappa varborta någonstans. Hon fick vara våran barnvakt
och hon var väldigt sträng och skulle uppfostra oss barn till att
bli perfekta små lydiga änglar.

Jag antar att det var bra. Jag har lärt mig bra hyfs av henne.
Och jag kommer aldrig att sluta upp med att äta salladen först av
allt på mitt fat.

Ägg är en bra sak att äta utav. jag har själv ätit mycket med
ägg på senaste tiden. Det gör en lätt mätt och man får i sig mycket
med proteiner och andra bra ämnen.

Men det bästa med ägg är att det går så fort att laga till dem
och kunna äta dem. Antingen kan man koka dem lös eller hårdkokta.
snabbast om det är hårdkokta så att det bara är att skala dem och
sedan kan man ta dem med sig som lunch eller så. finns massor man
kan göra med ägg.

Det finns proteinpulver som man kan köpa om det är så att man
vill träna och tjäna lite muskler på det hela. Det är alltid bra
att äta mat men vissa människor som vill få muskler som blir större
och väga lite mer kan bli tvunga att använda sig utav
proteintillskott. Även om det äter vanlig mat i stora mängder.
Ibland så finns det helt enkelt inte tillräckligt med  protein
i den mat vi äter för det som tränar hårt och mycket.

Och om e människor som  tränar mycket och som tränar ofta
för att få större muskler nu skulle äta mat så måste de äta
jättemycket för att kroppen ska ta upp den mängden med protein som
den behöver för att tillförse till musklerna. För om det inte finns
tillräckligt med protein så blir kroppen tvungen att ta energi från
musklerna och då bryts ju musklkerna ned istället för byggas upp
när man tränar.

Dessutom om man äter mat för att få i sig protein så måste man
ju äta jättemycket mat för att det ska räcka till och då får man i
sig för mycket av annat som kroppen inte bränner. Man kan i alla
fall köpa proteinpulver

Det finns så mycket bra saker i grönsaker. Jag hade en kompis en
gång som tyvärr har passerat bort nu. Men vid dennes mun var
yttrandet alltjämt “Drick grönt te!” Jag och denne person vi
pratade jämt om grönsaker.

Jag har fått lära mig en massor om grönsaker. Det finns alltså
fetter som är nyttiga för kroppen. Det är inte bara så att man ska
undvika fetter utan man ska bara helst undvika dåliga fetter. det
är ett exempel. Och det finns massor med bra grejer i
grönsaker.

Jag har lärt mig nu att de som vill bygga muskler över sin egen
vikt måste äta ett specifikt nummer med protein. T ex om man väger
säg 79 kilo och vill äta proteiner och tränar mycket samtidigt och
vill att man går upp i vikt med muskler och så mer än bara fett
eller så, då ska man äta 260 proteiner den dagen man tränar.

Jag väger inte 79 kilo och jag varken behöver gå upp i vikt. Men
för de som gör det så är det bra att tänka på att man behöver
väldigt mycket med proteiner.

Tjenare, Krippie här med första bloggen. Yipeee! Det är kul med mat det håller alla med om. Men ibland får man inte den rätta maten som man borde få. Jag har hört mycket om att det fuskas när vissa gör mat. T ex kött. Man föder djuren med en massa steroider och det kan ju verkligen inte vara bra för den som äter köttet sedan.

Usch! Nä, jag är glad att det finns riktig svensk mat som är säker och god. Det vet jag kommer från svenska kor och grisar som har hanterats enligt de svenska reglerna och dörmed ska må bra och inte ha en massa smuts i sig.